【モラハラ彼氏】は別れた後もネチネチ！早く解放される方法を解説

モラハラ彼氏と別れた後は、何かと大変です。

例えば、

別れたのに連絡してくる
自分の友人に悪口を言われる

など頭を悩ませるケースが多いです。
そんな男性への対応方法について解説します。

記事を読むメリット

仕事に真正面から向き合える
自分の時間を使える
友人と思いっきりはしゃげる

きっと心のモヤモヤが晴れます。

別れた後もモラハラ彼氏に悩んでいる人は、必見です！

モラハラ彼氏と別れた後に前進する方法

別れた後に前進すべく、ポジティブな方法を知っておくと良いです。

しかしポジティブでいたくても、難しい場合も多いです。
そんなときでも前に進める方法を解説します。

自分にあったポジティブな方法を見つけて、前向きな自分へ変身しましょう！

趣味に時間をかける

趣味に時間をかけると、辛かった出来事を忘れられます。

また思い出を忘れられるだけでなく、以下のメリットもあります。

新しい趣味の魅力を発見できる
自分磨きができる
新しい時間を作れる

彼氏と会うために時間を割いており、観られなかったドラマを見るのも楽しいです。
また新たな人間関係も築くのも良いと思います。

もちろん最初は、寂しい気持ちが抜けません。
まずは新しいことを始めましょう！

きっと一歩前進できます。

仕事に集中する

仕事にひたすら集中すれば、モラハラ彼氏との時間はすぐ忘れられます。

また仕事にひたすら没頭すると、以下のメリットがあります。

仕事のキャリアアップが望める
新しい役職につける可能性がある
資格勉強をして給与アップできる

モラハラ彼氏が同じ会社にいる場合は、転職するのもアリです。

また部署を変わるのも良いです。
新たな環境で働いて、気持ちを一新しましょう。

さらに仕事ができると、周囲の男性から一目置かれる可能性もあります。
自分ができなかった仕事や、新しい挑戦をしていきましょう。

その結果、新しい恋が見つかるかもしれませんね…！

友人と一緒に出かける

暗い気持ちでいるより友人と過ごす方が、気分転換になって良いです。

友人といるだけで、以下のメリットがあります。

1人の時間が減り寂しかった思い出が消えやすくなる
友人とはしゃいでポジティブになれる
愚痴を言うと気持ちが晴れる

1人の時間が多いと、悲しい感情が爆発しやすいです。
別れたばかりは引きこもりがちですが、なるべく友人との予定をたくさん入れましょう。

また友人へモラハラ彼氏のトラウマを相談しておけば、次の恋愛を相談しやすいです。
無理にでも友人とはしゃいで、ひたすら遊ぶ時間を楽しみましょう。

旅行をして気分転換をする

旅行に行って気分転換すると、モラハラ彼氏を忘れられやすいです。

1人で行くのも良いですが、友人と一緒がおすすめです。
高い山に登ったり、絶景を眺めたりして思い出の共有をしましょう。

新しい思い出でモラハラ彼氏との思い出を上書きしちゃいましょう！

モラハラ彼氏と別れた際に絶対にしておくべきこと

モラハラ彼氏と別れた後、絶対にしておくべきことを解説します。

これだけは絶対にという項目を、ピックアップしたので必見です。

連絡先は残さないようにする

連絡先は、残さないようにしましょう。
楽しい時間の中でも、名前をみて思い出す可能性があるからです。

メアド・電話番号だけでなく、SNSもブロックか削除しましょう。
また相手から連絡先を聞かれても、反応しないのがおすすめです。

ペアで買ったものは残さないようにする

ペアで買ったものも残さないようにしましょう。

見るたびに付き合っていた頃を思い出す可能性が高いです。

メルカリやオークションに出品する
質屋に預ける
処分する

できるだけ早く、自分の手元から手放したほうが良いでしょう。

思い出の品は、どうしても捨てられないかもしれません。
お金に交換できると考えれば、案外スッキリします。

そのお金で、欲しかったもの買っちゃいましょう！

復縁してはいけない

復縁はおすすめしません。

時間が経っていないのに、復縁しても性格はほとんど変わっていない可能性があります。
また辛い思いをするので、相手から復縁を迫られても断りましょう。

逆にあなたが復縁したいのなら、少なくとも半年〜1年は待った方が良いでしょう。
もしかすると、モラハラ彼氏の性格が改善されるかもしれません。
趣味や仕事に没頭してその機会を待ちましょう。

時間が経っても彼を忘れられない場合は、友人を交えて性格チェックをすると良いかもしれません。
会う際も友人を一緒に連れていき、客観的な意見をもらいましょう。