長年付き合った彼氏と別れたあとを詳しく解説!復縁の可能性を上げる方法とは?

うらみちゃん

長く付き合ってた彼氏と別れちゃった…この後どうすれば…

長年一緒に寄り添いあったパートナーと別れると、今後の事が考えられなくなりますよね。

食事もまともに取れないような状況になってしまうことも…

そこで今回は、長年付き合った彼氏と別れた後の立ち直り方・復縁方法などについて紹介していきます!

「別れたばかりで辛い…」と言う方は是非読んでみてください!

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長年付き合った彼氏と別れる3つの理由

彼氏 別れる理由

長年付き合っていると結婚も視野に入れていた方も多いと思います。

お互いに話し合って別れたならまだしも、いきなり相手に別れを告げられると何も考えられないほど心が痛く締め付けられますよね。

しかし、次の恋愛を成功させる為にも「なぜ別れたのか?」と言うことを明確にして原因を突き止める必要があります。

そこでここでは、長期間付き合ったカップルが別れる3つの理由について紹介していきます!

どちらかの浮気が発覚した

長期間付き合っていたとしてもどちらかの方が気が発覚し破局してしまうケースがとても多くあります。

相手を信じていた分、裏切られた代償はとても大きいですよね。

もちろん浮気をした相手も悪いのですが、絶対に浮気をしない保証がある恋人なんて世の中に存在しません。

なので、今後はいかにに浮気をさせない振る舞いをするかということが大切です!

携帯チェックを定期的にするとまでは言いませんが、「信じているよ」という言葉をかけるだけでも相手には十分の牽制になります。

ちょっとした気使いですが、するかしないかで相手が浮気をする確率を下げる事ができるでしょう!

恋人とは別に好きな人ができた

長期間付き合っていると恋人の存在に慣れすぎて、他の異性に目移りしてしまうことがあり、それが原因で破局することもあります。

浮気までは発展していなかったとしても、他の人に心が奪われているようでは今後の人生が思いやられます。

相手の女移りを防ぐためにも、今後は適度に束縛を行うことはおすすめです。

「今日は一緒にいて!」など少しのわがままや束縛は許容範囲。

過度な束縛は逆効果を生みますが、適度な束縛であればむしろ良い関係を築く事ができるでしょう。

自分が嫌だと思ったことはある程度口に出して、相手に訴えかけることを意識しましょう!

関係がマンネリ化していた

毎日お決まりのデート、毎日部屋でゴロゴロなど同じような日々を過ごし、相手にドキドキを感じなくなるマンネリ化した関係が原因で破局することもあるあるです。

もし、少しでもマンネリ感を感じた場合は自分から変化を入れ、新しい体験を2人で経験することを意識するのが良いでしょう。

一年のスケジュール表を立て、「〇月には〇〇に旅行へ行く」などを事前に決めておくと、その日が訪れる事を2人で楽しみにしながら過ごすことができるので、それだけでも多少マンネリ化を防ぐことができます!

日々の生活に落ち着くことも大切ですが、適度に変化を入れることを忘れないでください。

長期間付き合っている場合は、浮気・異性への目移り・マンネリ化に注意が必要だね!

レイくん

長年付き合った彼氏と別れたあとの5つの立ち直り方

元彼 立ち直り方

長年付き合った彼氏と別れると心に穴が空いたような感覚に陥り、感じたことがない辛さに襲われますよね。

立ち直るまでに数ヶ月かかってしまうこともよくあること…。

そこでここでは、長年付き合った彼氏と別れた後に立ち直る方法について紹介していきます。

少しでも心が楽になると思うので、ぜひ実践してみてください。

我慢せず思いっきり泣く

思い込んで溜め込まずに、思いっきり泣くのはおすすめです。

涙が出なくなるほどたくさん泣きましょう。

泣き止んだ時は少しスッキリしているはずです。

泣くという行為にはストレスを緩和させる効果もあります。

泣くほど相手を愛していたあなたは人間として本当に素晴らしいと思います。

今は少しでも心を楽にして、次へと進む準備をしましょう。

友人と頻繁に遊ぶ

友人と頻繁に遊んで、辛さを紛らわせるというのも効果的です!

失恋してしまうとついつい1人になってしまい無駄なことを考える時間が多くなります。

そのため多少気分が乗らなくても友達と遊んだり、ご飯に行ったりしましょう!

失恋で空いた心の穴は友人との時間でカバーして、心が楽になるまで毎日のように遊ぶのがおすすめです!

趣味に熱中する

熱中できる趣味があるのであれば、趣味に没頭するというのもおすすめ。

ただ無心に趣味に取り組むことで心の辛さを和らげることができ、趣味も上達することでしょう!

趣味がないのであれば少しでも興味が持てることに挑戦してみるのもおすすめです!

どうしても見つからないのであれば汗をかくほど運動に取り組んでみてください。

体を絞る事ができて、自分磨きの一環となりますよ!

旅行にいく

今まで行けていなかった場所に旅行に出かけるのも良いでしょう!

特に人が賑わっているような場所や、大自然を感じるような場所がおすすめで、辛いと思っていた感情を忘れるほど心をリフレッシュすることが可能です。

また、友人と一緒に出かける事でいい思い出になるので落ち込み期間を大幅に短縮できます。

学校や仕事の予定がつくのであれば3〜4日ほど旅行に行ってみてはいかがでしょうか。

美味しいものをたくさん食べる

食べ過ぎには注意が必要ですが、美味しいものをたくさん食べることでストレスを大幅に解消することができます!

体型などを気にして、我慢していた食べ物などありませんか?

もしもあるのであれば、カロリーなど気にせずお腹がま満帆になるほど食べましょう!

お菓子もアイスもたくさん食べてもいいのです。

今まで頑張った自分への労いと思い、たくさん食を楽しんでください。

うらみちゃん

スケジュールをいっぱいにして友達と遊ぶのはおすすめよ!心もスッキリするわ!

長年付き合った彼氏と別れたあと完全に吹っ切れる3つの方法

吹っ切り方

「長年付き合った彼氏のことが忘れられない…」「吹っ切れたい…」と思ってはいてもなかなかできませんよね。

そこでここでは、元彼のことを完全に吹っ切れる3つの方法について紹介していきます!

もし今から紹介する3つの方法の中で実行していないものがあるのであればすぐに行なってください!

心もスッキリしますよ!

新たな出会いを求め行動する

完全に忘れるには魅力的な人と新たな出会いを果たして、元彼のことを忘れるほど恋愛に熱中するのが最良です!

長年恋人と付き合っていると出会いの場に顔をだすことがなかったと思うので、街コンや合コンに進んで参加してみましょう。

魅力的な人が見つからなくても新たな友人ができたり、繋がりが広がることもあります。

そう簡単に違う人のことを好きになれないかもしれませんが、行動を起こさなければ何も始まりません。

引きこもって行動をしないのであれば、少しでも人と触れ合うことを意識してください。

元彼との思い出の品を全て捨てる

元彼との思い出は全て捨てましょう。

写真やアルバム・ペアリング・プレゼントでもらった財布・お揃いの服など少しでも元彼が携わった品は全て排除するのがおすすめです。

もったいないという気持ちがよぎるかもしれませんが、もしその品が原因であなたが次の人生を歩めていないのであればそんな物に価値はありません。

なんの躊躇もなく、全てゴミ袋に入れてください。

どんなに思い入れが深くても絶対絶対に全て捨てましょう!

元彼の悪い部分を書き出す

元彼のことを思い出してしまう場合はまだ、元彼の良い部分しか見ていないために湧き上がってくる感情です。

あなたがこんなに苦しんでいるのは誰が原因ですか?

もし彼のことを少しでも考えるのであれば、彼の嫌いだったポイント・癖・言葉使いなどを全て紙に書き出しましょう!

心がスッキリすると共に、少しは元彼のことを頭から離すことができたと思います。

少し時間が立って、また元彼のことを思い出してしまう場合は、再度同じように紙に書き出し、完全に忘れるまで何度も実施してください。

思い出の品で高価なものはフリマアプリで売却するのもおすすめだよ(笑)

レイくん

長年付き合った彼氏と別れたあとに復縁する3つのポイント

復縁 ポイント

長年付き合った彼氏と別れた後、どうしても復縁したいのであれば3つのポイントに気をつけながら、相手にアピールしていくことが大切です。

そこでここでは、長年付き合った彼氏と別れた後に復縁するためのポイントについて紹介していきます!

ポイントを意識せずに感情に任せて行動を進めると最悪の場合一生連絡が取れなくなる場合もあるため、最善の注意が必要です。

冷却期間を作る

まずは最低でも2〜3ヶ月は冷却期間を設けましょう。

どんな理由であれお互い別れるという決意をして、別れたのですからすぐに復縁することは不可能に近いです。

そのため、冷却期間を設けて相手の気持ちが冷静になるまで待ちましょう。

また、冷却期間明けもういきなり復縁の話を持ち込むのではなく、世間話や懐かし話などをして距離を十分に近づけた状態で復縁を申し出てください。

空いた時間を有効活用し自分磨きをする

冷却期間中などは自分磨きを行い復縁を申し出る際は、別れた時の自分とは一味違うことを感じさせることが大切です。

別れた後に自分磨きを行い、自分を成長させたことを聞くと相手も少しは気持ちが揺らぐでしょう。

また、体を絞ったり料理の腕をあげるなども相手の評価をあげる自分磨きポイントです。

ダイエット・料理・整理整頓など些細なことで構いませんので何かしらの変化を見せましょう!

SNSなどで彼の情報を得る

少しやり過ぎかもしれませんが、SNSで相手の動向を確認しておくこともとても重要です。

もし冷却期間中に相手に新しい彼女ができたのであれば、復縁はとても難しくなるでしょう。

逆にSNSなどで、自分との思い出に関することを投稿しているのであればチャンス!

冷却期間中でも連絡を取り、アピールをし始めても良いと思います。

状況により臨機応変に対応する必要はありますが、第一に自分の気持ちよりも相手の気持ちを考えた上で行動を行いましょう。

うらみちゃん

復縁をする場合は慎重にね!悔いが残らないように全力を出しましょう!

復縁を絶対成功させたい場合におすすめの方法

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「相手はもう自分に興味はない」「相手に新しい恋人ができた」場合は、復縁するのはとても難しくなります。

しかし、諦めることはできない…。

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【実話】長年付き合った彼氏と別れたあと復縁した3つエピソード

復縁エピソード

復縁と言っても一回別れた彼氏ともう一度付き合うのはなかなかハードルが高く、イメージもつきにくいですよね。

そこでここでは実際に長年付き合った彼氏と復縁した実話エピソードについて紹介していきます!

恋愛の形は人それぞれ。自分と似たようなケースが無いか確認してみてください!

本命と別れるタイミングで復縁

「元彼とは、交際中に『本命から告白されたから』と言われて振られた。しかし、彼が本命と別れたタイミングでもう一度告白をして復縁に成功した」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

思い切って食事に誘って本音をぶつけた

「2人が好きな映画があったので、彼を誘ってご飯を食べた。やっぱりこの人だと思えたので『まだ好きなの』と話したら『ヨリ戻す?』と言われ復縁した」(27歳/その他/販売職・サービス系)

強気の姿勢で元彼に嫉妬させた

「別れて半年後、自分が新しい男性と遊びはじめたことに嫉妬して『やり直してほしい』と言われた」(26歳/医療・福祉/専門職)

立ち止まらずに即行動

まとめ

長期間付き合った彼氏と別れるのは確かにとても辛いです。

しかし、立ち止まっているだけでは自分の成長にもつながりませんし、相手を見返すこともできません。

「相手を見返してやりたい!」と強く思うなら、自分磨きを徹底に行い、元彼が復縁を迫ってくるほどの女になりましょう!

また、別れた直後から復縁を望むのであれば冷却期間のうちに自分磨きを行い、彼が断ることができないほど魅力的な女になって復縁を成功させましょう。

少しでも行き詰まった場合は、自分で抱え込むのではなく電話占いを利用して悩みを相談するのがおすすめです!

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