長年付き合った彼氏と別れると、将来が不安になります。
辛くて寂しくて、今後の事が考えられなくなるでしょう。
今回は、長年付き合った彼氏と別れたあとの
- 不安になる理由
- 立ち直り方
- 復縁方法
などを紹介します。
長年付き合った彼氏と別れる7つの理由
結婚を考えた彼と別れるなんて、予想もしていない方が多いはずです。
長年付き合った彼氏と別れると、将来が不安になります。
彼以上の人と出会えるか分からない
復縁したいけど、難しいかも…
と悩みは尽きません。
しかし前進するには、彼との付き合いを整理する必要があります。
なぜ別れたのか
を明確にして、復縁や次の恋愛に進みましょう。
長年付き合った彼氏と別れる7つの理由を紹介します。
どちらかの浮気が発覚したから
一時的な気の迷いだとしても、浮気が原因で破局するケースは多いです。
長年付き合って信頼した分、裏切られる代償は大きいでしょう。
浮気はしたほうが悪いです。
しかし、浮気させる原因があるかもしれません。
例えば、下記の行動が浮気の原因になります。
- 束縛が強い
- 根拠なく疑う
- 決めつける
付き合いが長くなるほど、相手を想う気持ちは強くなります。
関係性が濃い分、強い言葉で攻めてしまったことはありませんか？
小さな不満も積み重なると浮気の原因となります。
彼氏とは別に好きな人ができたから
長年付き合ったカップルは、お互いの存在が当たり前になります。
好きでも、付き合いたてのようなキュンキュンは減っていくでしょう。
そんなときに彼にない魅力を感じて、別の人を好きになる場合があります。
相手と両想いでなくても、別れる原因になります。
関係がマンネリ化していたから
長年付き合った彼氏と別れたのは、関係がマンネリ化したからという方も多いです。
- いつものデート
- お決まりの店
- 定番の会話
などのありきたりな関係によって、トキメキが少なくなります。
関係が進展しなくても楽しく過ごせているなら、将来も考えられるでしょう。
しかし、
なんで付き合ってるの？
このまま結婚しないでいるのかな？
と現状に不満を抱える方も多いです。
長年付き合った2人だからこそ、マンネリ化は別れる大きな原因になります。
何度不満を伝えても変わろうとしないから
〇〇なところは、直して欲しい…
と正直に伝えても、直してくれないことありませんか…？
そうして少しずつ不満を溜め込んでいる方も多いでしょう。
長年募った感情が爆発して、別れることを考えてしまいます。
一生を過ごすパートナーが、変わろうとしないのは将来が不安です。
繰り返しお願いしてるのに変わらないと、「もういい！」気持ちが冷めてしまいますよね。
喧嘩が増えて明るい未来を想像できなくなったから
一緒にいる期間が長ければ、喧嘩の回数も多くなるでしょう。
本音を言い合える関係は、理想的です。
しかし、本音をぶつけすぎて相手を傷つけてしまう場合もあります。
喧嘩が増えると、ストレスも増えます。
相手に不満を抱いて、
このまま付き合い続けても、喧嘩ばかりになるかも…
と関係を考え直すでしょう。
彼氏ではなく兄弟のような関係になってしまったから
長年付き合っていると、家族や「きょうだい」のような関係になるケースがあります。
相手を大切に想う気持ちは変わりません。
家庭は円満でも、
妻に色気は感じないね
という話を聞いたことがあるでしょう。
これと同様に、長年付き合った2人は「色気のない関係」になりやすいです。
出会ったばかりのような男女関係に戻るには、努力が必要です。
きょうだいのような関係になると、気持ちが冷めてしまう場合もあるようです。
長く一緒にいたが結婚を考えられなかったから
長年付き合った彼氏だけど、結婚を考えられずに別れたケースも多いです。
その要因としては、
- 一緒にいても将来を想像できない
- 金銭感覚が違う
などがあるようです。
「一生一緒に過ごしたい」と思えないなら、先へは進めず別れることになるでしょう。
好きだけど別れを選ぶ男性心理とは
好きだけど、別れよう…
なんて言われたら、納得いかない方も多いはずです。
彼氏は、なぜそう伝えたのでしょうか。
続いては、男性の心理を紹介します。
自分への自信をなくしたとき
理想と現実が離れすぎて、自信をなくしているかもしれません。
責任感が強い人ほど
自分じゃ、幸せにできないかも
と思いがちです。
幸せにしたい気持ちがあるのに別れるのは、自信を失っているからです。
仕事や学業に専念したいとき
人生は恋愛だけではありません。
しかし恋愛を優先しすぎて、仕事や授業が疎かになるケースもあります。
これは、彼にとって大きなマイナスです。
恋愛に依存せず、仕事や学業を頑張りたいから別れを決断するようです。
別のことに集中したいとき
男性は心惹かれることに、集中する傾向があるそうです。
趣味・勉強・仕事など「集中したいとき」に、恋愛の優先順位が下がります。
今までデートしていた時間を、違うことに費やしたいと思ってしまいます。
自分のことに集中したいから別れを選ぶのです。
長年付き合った彼氏と別れたあとに不安に思うこと
長年付き合った彼氏と別れたあと、どのような気持ちになるのでしょうか。
「2人でいるのが当たり前」そんな日常がなくなり、急激な不安感に襲われるかもしれません。
長年付き合った彼氏と別れたあと、不安に思いやすいことを紹介します。
次の彼氏ができるか不安
長年付き合った彼氏と別れたあと
この先、彼氏できないかも…
と不安にあることでしょう。
何年も彼としか恋愛していないから、他の恋を想像できないかもしれません。
しかし、気持ちは徐々に変化するので大丈夫です。
漠然とした不安より、これから出会う素敵な恋を想像してみてください。
晴れた気持ちで、出会いを見つけに行きましょう。
本当に別れて良かったのか不安
長年付き合った彼氏と別れたあと、本当に良かったか不安になります。
ずっと一緒にいたのだから「やっぱり好きかも」と振り返ってしまうのは自然です。
それだけ、大きな決断をしたのです。
しかし、あなたは付き合い続けて幸せでしたか？
決断するには理由があったはずです。
なぜ別れたのか、今後どうしたいのかを思い出してください。
今は不安かもしれません。
しかし次に進む勇気が出れば、後悔しないはずです。
1人の時間が不安
一緒にいるのが普通になっていると、1人でいると不安になるかもしれません。
何年も一緒にいたのだから、当たり前です。
しかし、不安に襲われるのは今だけです。
今までやれなかった事ができる時間だと考えてみてください。
1人の時間を有意義に過ごして、後悔と不安を振り払いましょう。
長年付き合った彼氏と別れたあとの5つの立ち直り方
長年付き合った彼氏と別れると、経験のない寂しさや辛さに襲われてしまいます。
立ち直るまでの期間はそれぞれですが、数ヵ月かかる方もいるでしょう。
少しでも心が軽くなるには、どうすれば良いのでしょうか。
長年付き合った彼氏と別れたあとに立ち直る方法を紹介します。
我慢せず思いっきり泣く
感情を抑えずに、思いっきり泣いてください。
涙が出なくなるまで、我慢せずに泣きましょう。
それだけ相手への気持ちを持てるあなたは、素晴らしいです。
「泣く」という行為は、ストレスを和らげる効果があります。
泣き疲れて、
なんでこんなに泣いたのかな
と感じるほどスッキリするはずです。
友人と頻繁に遊ぶ
長年付き合った彼氏と別れた直後は、1人の時間が辛いと感じるでしょう。
そんなときは友人と頻繁に遊んで、気を晴らすのもおすすめです。
友人と楽しい時間を過ごせば、自然と明るい気持ちになれます。
気持ちが楽になるまで、遊んでみましょう。
趣味に熱中する
趣味に没頭するというのもおすすめです。
無心で取り組むことで、辛さや寂しさを和らげられます。
同時に趣味も上達して、一石二鳥です。
趣味がない場合は、新しいことに挑戦してみるのも良いでしょう。
スポーツ・読書・旅行・食べ歩きなど、熱中できることを探してみてください。
旅行にいく
いつか行きたい…！
と思っていた場所に、旅するのもおすすめです。
自然の中でリフレッシュしたり、温泉でくつろいだりすると心も軽くなります。
1人旅行も良いですが、友人と行くと明るく楽しめるはずです。
まずは、日帰りなど気軽に行ける旅行を計画してみてください。
美味しいものをたくさん食べる
美味しいものをたくさん食べると、ストレス解消になります。
体型を気にして、我慢していた食べ物はありませんか？
今はカロリーを気にせず、好きなものを食べてください！
「美味しい」と「幸せ」は直結しています。
今まで頑張った自分を労い、たくさん食べてみてください。
長年付き合った彼氏と別れたあと完全に吹っ切れる3つの方法
彼のことは、完全に吹っ切るぞ…！
と思っても、なかなかすぐには難しいものです。
あなたの決意が無駄にならないよう、吹っ切れる方法を紹介します。
実践すれば、心がスッキリして前に進めるはずです。
新たな出会いを求め行動する
すぐに好きな人を見つけるのは難しいかもしれません。
ですが「新たな出会い」は、自然と元彼を忘れさせます。
素敵な人に恋すると頭がいっぱいになりますよね。
長年恋人がいると、出会いの場に行くことはなかったと思います。
しかし自分で行動しないと、なかなか出会いはありません。
- 合コンに参加する
- マッチングアプリを始める
- 友人に紹介してもらう
など、新たな出会いがあるように行動してみましょう。
元彼との思い出の品を全て捨てる
思い出の品が身近にあると、どうしても思い出してしまいます。
- 写真・動画
- 彼用の食器
- ペアリング
- プレゼント
- 一緒に選んだ服
など、少しでも元彼を連想させるものは全て処分するのがおすすめです。
プレゼントでもらった高級品などは「捨てるのがもったいない」と感じるかもしれません。
しかし、使い続けていたら、頭の片隅に「彼」がずっといます。
あなたが次に進もうと決意したなら、売るなどして手放してください。
新しいお気に入りを買って、心機一転しましょう。
元彼の悪い部分を書き出す
彼との思い出は「良い事ばかりだった」と寂しくなるかもしれません。
しかし、よく考えてみましょう。
一緒にいたときには言えなかった「嫌なところ」があったのではないでしょうか？
吹っ切るために、嫌なところを全て書き出しましょう！
- 嫌な癖
- 嫌な言葉使い
- 嫌な性格
- 嫌な食べ方
- 嫌な習慣
など、書くだけなら誰も傷つきません。
スッキリして、別れた後悔がなくなるはずです。
それでも思い出してしまう場合は、完全に忘れるまで繰り返してみてください。
長年付き合った彼氏と別れたあとの恋愛は結婚に繋がりやすい？
新しい恋人へ求める条件が変わる
長年付き合った恋人と別れると、心に大きな穴が開いてしまいます。
これは、安心できる存在を失ったのが原因です。
もう同じ喪失感を感じたくないと、新しい恋人に「安心感」や「安定感」を求めるようになります。
なぜスピード婚ができるのか
恋人より、安定した関係が「結婚」です。
安心したくて、結婚を意識した相手と付き合うのは自然な流れでしょう。
長く付き合った彼氏と別れた反動で「早く安定したい」とスピード婚に繋がるようです。
心の穴埋め婚になる可能性もある
長年付き合った彼氏と別れたあとは、次の恋で焦りやすいです。
心の穴を埋めようと、本当の愛かわからないまま結婚してしまうケースがあります。
スピード婚は離婚率も高いので注意したい部分です。
長年付き合った彼氏と別れたあとに復縁する3つのポイント
長年付き合った彼氏と別れたけど、復縁したいという方もいるでしょう。
1度別れを決断した相手だからこそ、気をつけるべきポイントがあります。
感情に任せて行動してしまうと、復縁どころか一生連絡が取れなくなることもあります。
長年付き合った彼氏と別れたあとに、復縁するためのポイントを紹介します。
冷却期間を作る
お互い冷静に考える期間を設けましょう。
冷却期間は、最低2〜3ヶ月作るのがおすすめです。
長年付き合った2人だからこそ、別れる決意は軽くなかったでしょう。
すぐに復縁するのは、不可能に近いです。
そのため、お互いの気持ちが整理できるまで冷却期間を作りましょう。
空いた時間を有効活用し自分磨きをする
長く付き合った彼氏と別れたあと、再会までに自分磨きを徹底しましょう。
復縁するには、別れたときの自分でないことを感じさせることが大切です。
変わったと知れば、彼も気持ちが揺らぐでしょう。
- 料理の腕をあげる
- 髪型や服装を変える
- ダイエットする
- 趣味や友人を増やす
など、自分磨きをするのがポイントです。
些細なことで良いので、成長した姿を見せましょう。
SNSなどで彼の情報を得る
復縁には、SNSで動向を確認するのも有効です。
長年付き合った相手だからこそ、投稿の意図はくみ取りやすいはずです。
「彼女ができたかも」「他の人とデートしているかも」といった兆しがあるかもしれません。
反対に「寂しい」「1人で旅行」などの投稿があれば、アタックするタイミングも計れます。
またあなたのSNSが見られている可能性があります。
自分磨きで変わった姿を投稿するのも作戦です。
SNSで動向を探って、相手の気持ちを考えた上でアタックしてください。
長年付き合った彼氏と別れたあとにどんな未来がまっている？
彼との未来を描いていたのに、別れるなんて「お先真っ暗」と感じるでしょう。
長年付き合った彼氏と別れたあとには、どんな未来が待っているのでしょうか？
具体例を紹介します。
誰よりも理解し合える親友になれる
何年も一緒にいた2人は、性格の相性が良いはずです。
相性が悪かったら、長続きしていません。
そんな2人は、男女の関係を超えて「親友」になれる可能性が高いです。
相手を理解している分、友情が育めるかもしれません。
彼を尊敬しているなら、友人になることも検討してみましょう。
家族や兄弟のような関係になっていたなら、親友としても居心地が良いはずです。
曖昧な関係が続きセフレ状態になる
1度別れたものの、曖昧な関係になる可能性があります。
長年付き合った分、別れが寂しいのは彼も同じです。
寂しさを埋めるために会っていると、都合のいい関係になってしまうかもしれません。
愛がないのに関係を続けてしまうセフレ状態です。
だらだらと続けていると、寂しさに追い打ちがかかります。
一時的な感情で繋がらず、完全に関係を解消するのがおすすめです。
連絡先やＳＮＳを消去し完全に縁を切る
長年付き合った彼氏だからこそ、一生連絡を取らないと決断する方も多いです。
SNSや連絡先を消せば、完全に関係は切れて「他人」になります。
他人になることが、彼を早く忘れられる方法でもあるからです。
前に進むパワーが強いほど、過去の縁を残さないようです。
運命の人と出会い幸せな結婚をする
別れてすぐ結婚なんて無理じゃない…？
と思うかもしれません。
しかし長期間付き合って破局したあとは、幸せな結婚をする方が多いです。
傷心後は、無意識に安心できる人を探しています。
そのため、安心できる人と出会ったらとんとん拍子に結婚へ進むことが多いです。
別れてすぐの「リバウンド復縁」で後悔しないために注意したいこと
「リバウンド復縁」とは、別れてすぐに復縁することです。
長年付き合った彼氏と別れると、良い思い出や彼のいい所ばかり思い出します。
しかし、1度別れたのにすぐ復縁して上手くいくでしょうか。
「リバウンド復縁」で後悔しないための注意点を紹介します。
同じことの繰り返しになる可能性を考える
長年付き合った彼氏と別れたあとに
本当に別れて良かったのか？
と振り返ることがあるでしょう。
そんなときは、別れた理由を振り返ってください。
復縁しても同じことの繰り返しになる可能性があります。
別れる理由や原因が、改善されたなら復縁してもいいでしょう。
しかし、長年付き合った2人の別れには大きな理由があるはずです。
改善しないまま復縁すると、いずれ同じ理由で別れてしまいます。
復縁で後悔しないためには、原因を解消してから復縁しましょう。
本当にやり直したいのか考える
長年付き合った彼氏と別れたあとに、どうしようもない寂しさが襲われるでしょう。
寂しさを埋めるために、復縁するなら考え直しましょう。
どちらから別れを告げた場合も、「自分が一生を共にする人ではない」と決断して別れを告げたはずです。
復縁しても、また同じ決断をする可能性が高いでしょう。
心の穴を埋めるためでなく、本当にやり直したいか考えてみてください。
お互いの幸せについて考える
長年付き合った彼氏と復縁をして、お互いが幸せになれますか？
どちらかが我慢して、結局辛くなる可能性はありませんか。
復縁したほうが幸せでも、相手は違うかもしれません。
別れてすぐは、辛いですよね。
しかし、別れたほうが幸せになることもあります。
復縁前は、相手の気持ちになって考えてみましょう。
復縁を絶対成功させたい場合におすすめの方法
相手に新しい恋人ができた場合の復縁は、簡単ではありません。
でも、諦められない…
そんな方は、復縁に強い占い師にアドバイスしてもらいましょう。
電話占いは、どこにいても一流の占いを受けられます。
数多く存在する電話占いの中でも、電話占い【ウィル】がおすすめです。
恋愛相談のスペシャリストが多く在籍していて、復縁に関する悩みも解決しています！
復縁が難しい状態でも、手助けをしてくれます。
今だと新規会員登録を行えば、初回10分無料で相談できます！
復縁を諦めないで、お得に復縁の相談をしてみてください。
【実話】長年付き合った彼氏と別れたあと復縁した3つのエピソード
長年付き合った彼氏と別れたのに、もう1度付き合うのはハードルが高いと感じるかもしれません。
しかし、実際に復縁した方もいます。
長年付き合った彼氏と復縁した実話を紹介します。
恋愛の形は人それぞれですが、自分に当てはまるケースが無いか確認してみてください。
本命と別れるタイミングで復縁
「元彼とは、交際中に『本命から告白されたから』と言われて振られた。 しかし、彼が本命と別れたタイミングでもう一度告白をして復縁に成功した」 （26歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
思い切って食事に誘って本音をぶつけた
「2人が好きな映画があったので、彼を誘ってご飯を食べた。 やっぱりこの人だと思えたので『まだ好きなの』と話したら『ヨリ戻す？』と言われ復縁した」 （27歳／その他／販売職・サービス系）
強気の姿勢で元彼に嫉妬させた
「別れて半年後、 自分が新しい男性と遊びはじめたことに嫉妬して『やり直してほしい』と言われた」 （26歳／医療・福祉／専門職）
立ち止まらずに即行動
長期間付き合った彼氏と別れるのは辛いことです。
別れたあとに、自分で調べてこの記事へたどり着いたあなたは素晴らしいです。
その行動が、前に進む第1歩です。
長年付き合った彼氏と別れたあとは、いつもより自分を大切にしてくださいね。
今よりもっと魅力を身に着けて、新しい恋に出会いましょう。
復縁を望む場合も、自分磨きして別れたことを後悔させてください。
1人で悩んで辛くても、行動すれば状況は変えられます。
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